无聊空间

昨晚20170120的10公里跑步自虐，休息了三晚再跑，长袖长裤，半饱，体力比较充足，不过跑2公里就休息30米再继续，总体感觉都比之前的好。

总体感觉不错，今早起床脚部没之前那么累了，跑步一年了，所以体力也增长了好多。

2017年1月2日的跑步自虐，继续也是10公里跑步，这次在第8圈附近没有出现呼吸不畅的瓶颈出现，跑步后继续是宝矿力饮料，但停下来休息饮饮料后，脚步就开始不受控制，还有点小痛，看来有点跑过火了。。。下次跑再放慢一点才行，反正又不是比赛呢。

晒晒2016年总跑步里程，是个由3公里慢慢开跑，到今月能跑10公里，不错了，虽然只是隔天跑，一步一步来，适合自己最实际。。。

总跑程966.83公里，悦跑圈哪里定义我是中级跑者，哈哈，望2017年来个半马就圆满了，继续努力，继续改变身体。。。

其实也是懒而已，在做什么，就是跑步吧，现在可以算是比较轻松的跑10公里了，身体改善好多，自己曾经测量静态脉搏，居然是一分钟54下，汗?，夸张啊，不是还是隔天跑，10公里对肌肉的负荷还有有点大，就算隔天跑，还是有肌肉酸痛的，暂时废话这么多吧

月圆夜，8公里跑步夜，月下狂奔，追着跑在前面的年轻哥哥仔，始终抛离我一段距离，我在后边勉强跟着，果然年龄差距体力差太远，不过他跑了3圈后就不见人了，我那时已经跑到第7圈了。

然后想说的就是，今晚据说是月亮非常大，以下是我拿着RX100 M2拍的。
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2016年11月13日夜色，和老妈两个去游荡。

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