继续是10公里，全程放慢速度，全程纯鼻子深度腹式呼吸，没有采取鼻吸口呼的方式，之前网上看见有篇文章说这样锻炼效果会好，于是尝试下。
能否加我下微信，我跟学的那个刷路由器的，刷成砖了
我的微信是18952161616
电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注
评论
有新的评论时通过 email 通知我
姓名 *
电子邮件 *
站点
能否加我下微信，我跟学的那个刷路由器的，刷成砖了
我的微信是18952161616