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2018年第一个10公里，脚部未有太大反应，现在是隔两晚跑一次。

又是太阳照，昨天的，心血来潮拍的，出来效果就是原来雾霾很严重

继续跑步6公里，右脚无太大反应，暂时没有痛感，只有累感，但体力还是很充足的，现在 … 继续阅读 →

第一次离着火的煤气瓶这么近。。。中山市兴中体育场举办城区第二届微型消防站技能竞赛 … 继续阅读 →

应节，风俗，立冬吃汤圆，很甜的早餐。。。

又是星期天的败家M记早餐，这次是豆浆，比咖啡好饮，话说M记现在叫金洪门，金记，非 … 继续阅读 →