昨晚第一次跑步10公里

昨晚第一次跑步10公里，今早起来条腰很累，不过预想的脚疼没有出现，跑步后一支尖叫饮料，一支和其正，回到家吃了个香蕉，懒懒的做了两分钟的后脚拉伸，好在今天休息，中午要来个热水浸脚才行。。。好累就是了。。。

哈哈，看来我体力还行。。。