运动下人都精神点

很久晚上没过人工湖跑步了，不过应该说高速行走才对，然后最后一圈慢跑50米，endomondo软件记录了这样走人工湖大概4公里多点，运动后觉得个人精神好多！

生命在于运动，看来说得没错啊，不过最紧要是坚持下去，这样才有效果！