又学学5分钟平板支撑运动

又学学5分钟平板支撑运动，网上说得很神奇，据说收腹效果很明显，适用于我这种懒人，昨晚坚持了30秒，今天早上坚持了1分30秒左近，现在开始每天到微信打卡去，看看这个平板支撑有没有传说的效果出现，非常想要平的小腹，现在是大肥人一个，大肚腩man一个。

今天早上坚持了1分35的结果就是下午伸懒腰都痛，证明我非常少锻炼啊。
最后想说的就是，这个5分钟平板支撑的锻炼有没有这么神奇呢，得我验证去。