昨晚20170120的10公里跑步自虐

昨晚20170120的10公里跑步自虐,休息了三晚再跑,长袖长裤,半饱,体力比较充足,不过跑2公里就休息30米再继续,总体感觉都比之前的好。


总体感觉不错,今早起床脚部没之前那么累了,跑步一年了,所以体力也增长了好多。

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一个无聊人而已
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