昨天晚上继续是10公里夜跑

昨天晚上继续是10公里夜跑，2016年10月29日星期六夜，身体上还承受得了，不过睡前还是擦了黄道益活络油，今早起来脚还是没什么不舒服，还是继续腰部很累。

为了省点饮料费，于是DIY了蜂蜜盐水喝，1000毫升呢。

不过饮后还是继续买了一支和其正，总之每次跑后都是十分口渴。
另外想说就是，天气凉快了很多，而且人工湖内十分大风，对于跑步来说，是十分舒适呢 。