20160912跑步夜

继续是跑步打卡，20160912跑步夜，也是宝矿力广告时间，继续是6公里左近，跑前的拉伸运动假如靠墙静静蹲，为了增加脚部的力量，到现在为止，断断续续的跑了一年，肚腩没了大半，衣服尺码由XXXL变成XXL，算是不错了，以后慢慢加入上身的塑型运动，废话完毕。。。

关于无聊人

一个无聊人而已

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