最近在微博上看了好多的跑步励志视频，所以突然想写写的跑步感受和跑步坏处， 最大感受莫过于刚刚开跑步那段时间，是非常非常辛苦的，基本就是跑步一小段就辛苦到全身痛，全身好像抽筋一样，喉咙涌起浓浓血腥的味道，然后就是脚跟痛，脚小肚痛，总之就是莫名的全身各部位痛，膝盖也痛得要紧，不过那时穿的是普通休闲鞋，后来觉得应该是鞋子太薄造成的，为此那时刚好双十一，跑了双李宁厚底的跑鞋，换跑鞋后，脚部就没有这么痛了，特别原来的脚跟痛感慢慢减弱，因为我一直是在公园的水泥路跑步的，跑水泥路是非常辛苦的，而且因为是夜跑，所以晚上公园是很多人的，我要越过各种人群，所以步速时快时慢，对身体的负担很大，不过还是由上年9月坚持到现在，现在隔天晚上跑，进步到跑程6公里，现在在前3圈还是比较轻松的，后3圈还是比较辛苦的，坚定的信念支撑着整个跑步过程。。。。。。总的来说就是只要撑过了开始那段时间，接下来就是坚持了.
还有想说的就是跑步后最大的坏处，就是每次跑步后全身湿得很厉害，然后全部衣服都要丢洗衣机清洗，回家后要立刻洗，不是的话要拖到很夜睡。。。。。。因为家里还是半自动洗衣机。。。
突然想写的就是这些了。。。。。。碎碎念结束….
